Będziesz mamą? Zadbaj o swoją kobiecość!

autor: Agnieszka Gałczyńska | 13.03.2017
Uśmiechnięta przyszła mama

W ciąży organizm kobiety znacząco się zmienia, dlatego weryfikacji powinny ulec także zasady higieny. Zanim jeszcze zaczniesz rozglądać się za śpioszkami, bucikami czy zabawkami dla maluszka – zadbaj o wyposażenie łazienki!

B jak bielizna

Na dno szuflady odłóż obcisłe figi z syntetycznych tkanin, czy kolorowe koronki. Bielizna przyszłej mamy powinna być wygodna i bezpieczna. Najlepiej wybrać przewiewną i nieuciskającą, która jest wykonana z bawełny lub mikrofibry.

Sprawdź: Skąd się bierze infekcja intymna?

Do prania bielizny nie należy używać detergentów, mydeł zapachowych czy środków, które mogłyby zawierać składniki drażniące. Dla własnego komfortu warto w ciąży stosować wkładki higieniczne (ale nie perfumowane), które dają poczucie świeżości przez cały dzień.

K jak kosmetyki

Zrezygnuj z kosmetyków stosowanych do tej pory. Kobietom w ciąży zaleca się stosowanie płynu do higieny intymnej o pH 5,5, ponieważ nie tylko myje, ale także tworzy barierę ochronną dla pochwy, która minimalizuje ryzyko podrażnienia i infekcji intymnej.

Najlepiej, jeśli kosmetyki mają w swoim składzie naturalne składniki aktywne w postaci metabolitów bakterii z rodzaju Lactobacillus, które są składnikiem prawidłowej mikroflory pochwy i stanowią barierę ochronną okolic intymnych.

Kobieta w ciąży z mężem

To Cię zainteresuje: Jak leczyć grzybicę pochwy?

Preparaty dla ciężarnych powinny być pozbawione parabenów, konserwantów, barwników, SLES, SLS, oraz mydła. Najlepiej, jeśli ich bezpieczeństwo będzie potwierdzone badanami ginekologicznymi lub dermatologicznymi, jak np. prOVag® emulsja, która wchodzi w skład Piramidy Zdrowia Intymnego (zawiera ona naturalne składniki aktywne w postaci metabolitów bakterii Lactobacillus, które działają przeciwdrobnoustrojowo i pomagają zapobiegać rozwojowi niekorzystnych mikroorganizmów).

Wygodną alternatywą dla żeli do higieny intymnej są delikatne emulsje hipoalergiczne 3 w 1, czyli takie, które myją, chronią i pielęgnują kobiecość. Ze względu na ciążę kobiety powinny zamienić wylegiwanie się w wannie na prysznic. Długa kąpiel wypłukuje naturalną mikroflorę pochwy oraz wysusza błony śluzowe.

Z jak zasady

Przyszła mama powinna przypomnieć sobie podstawowe zasady pielęgnacji intymnej. Podmywanie wykonujemy zawsze w kierunku od sromu do odbytu. Nie używamy gąbek, ani myjek, ponieważ ich kształt uniemożliwia dokładne oczyszczenie miejsc intymnych, a w ich zakamarkach szybko gromadzą się bakterie. Najlepiej do mycia wykorzystać dłoń (niewielką ilość preparatu nanieś na dłoń, rozcieńcz wodą, przemyj okolice intymne i spłucz bieżącą wodą). Do osuszania (przyłóż ręcznik do skóry i delikatnie dociśnij) używamy ręcznika przeznaczonego do okolic intymnych, ponieważ na uniwersalnym ręczniku zostają resztki kosmetyków do innych części ciała, których lepiej nie przenosić w okolice intymne.

Warto przeczytać: Domowe sposoby na infekcje intymne

Woda, której używamy do podmywania okolic intymnych nie powinna być ani za chłodna, ani za gorąca. Wysoka temperatura spowoduje jej przekrwienie i może doprowadzić do oparzeń lub uszkodzeń nabłonka, a to z kolei spowoduje stan zapalny.

Pamiętaj!
W pierwszej kolejności musisz zadbać o siebie! Troszcząc się o swój organizm – myślisz też o maluszku, bo zdrowa mama to przecież zdrowe dziecko!
@ śledź nas na instagramie
powrót do góry