Dbaj o swoje zdrowie intymne – podstawowe zasady

autor: Agata Cygan | 24.07.2013

Szczególne miejsce – szczególna pielęgnacja

Podstawową prawdą, jaką powinna sobie uświadomić każda kobieta jest fakt, że zdrowie intymne wymaga nie tylko codziennego prysznica. Nasza kobiecość potrzebuje kompleksowego podejścia, wszechstronnej pielęgnacji i systematycznej kontroli. Wymaga stosowania określonych środków pielęgnacyjnych, noszenia właściwej bielizny, zachowywania podstawowych środków ostrożności, stosowania określonych środków prewencyjnych, ale przede wszystkim – prowadzenia stałej kontroli i obserwacji, która pozwoli na szybkie reagowanie w momencie, kiedy zacznie dziać się coś niepokojącego.

Z tego właśnie względu wizyty u ginekologa nie powinny być jedynie koniecznością, stosowaną w ostateczności i z braku lepszego pomysłu, jak sobie poradzić z przykrymi dolegliwościami. Powinny stać się stałą, regularną praktyką. Podobnie jak podstawowe badania, np. cytologia, którą najlepiej wykonywać raz do roku.

Szczególny czas – szczególna wrażliwość

O zdrowie intymne dbać należy przez cały rok w równie wielkim stopniu, ale w okresie wakacyjnym warto ów stopień dodatkowo zwiększyć. Wakacyjna swoboda, kontakt z wodą, wysoka temperatura i często – zmiana klimatu, sprzyjają infekcjom intymnym, dlatego w tym szczególnym czasie ochronę należy dodatkowo uzupełnić. Wyjeżdżając zabieramy ze sobą środki do pielęgnacji miejsc intymnych, osobiste ręczniki oraz probiotyki. Z wielką ostrożnością korzystamy ze wspólnych toalet, nosimy tylko wygodną, przewiewną bieliznę.

W tym szczególnym, letnim czasie, jest jeszcze jeden okres, wymagający dodatkowej, spotęgowanej wręcz ostrożności. To menstruacja. Miesiączka w okresie wakacyjnym to czas, kiedy kobieta powinna na swoją intymność być wyczulona podwójnie. Na wakacje zabieramy nie tylko tampony, ale także podpaski higieniczne. Co oczywiste, zmieniamy je częściej niż zazwyczaj: podpaskę co 2 – 3 godziny, natomiast zalecany czas stosowania tamponu to zwykle 6 godzin. W miarę potrzeby, rzecz jasna, wymieniamy je częściej. Przed i po każdorazowej zmianie środka higienicznego dokładnie myjemy ręce.

Zdrowe, czyli jakie?

Tego, że zdrowie intymne szwankuje, nie sposób nie zauważyć. Symptomy są zwykle przykre i uciążliwe. To m.in. ból, swędzenie i pieczenie w okolicach intymnych, zwłaszcza w czasie oddawania moczu, upławy, zmieniony kolor wydzieliny z dróg rodnych, nieprzyjemny zapach, ból podczas stosunku oraz każdy inny dyskomfort związany z tą sferą. Dojrzałe podejście do swojej kobiecości wymaga także zrozumienia, że infekcja, mimo stosowania się do wspomnianych zasad higieny, także może się rozwinąć.

Nie należy leczyć się samodzielnie przez dłuższy okres niż 2-3 dni. Jeżeli objawy nie mijają, należy obowiązkowo skonsultować się z ginekologiem.

Należy zawsze reagować na wszelkie, nawet nieznaczne objawy, wskazujące na zmiany w okolicach układu moczowo-płciowego, ponieważ zbyt późno rozpoznana infekcja może skutkować zakażeniem wyższych odcinków układu rodnego, a to może powodować różnego rodzaju nieprzyjemne i groźne w skutkach powikłania.

 

fot. Eneas


@ śledź nas na instagramie
powrót do góry