Małe stópki lubią być masowane!

autor: Anna Jakóbik - fizjoterapeutka, doradca żywieniowy | 26.05.2015
Małe stópki

Rodzice często niepokoją się o stópki swoich dzieci. O ile zwykle nie martwią się o stopy kilkumiesięcznego dziecka, to kilkulatek jest już znacznie baczniej obserwowany.

Stopy rozwijają się właściwie od momentu ich powstania w życiu płodowym. Dziecko kopie, naciska, wypycha powłoki brzuszne, kształtując podeszwy jako narząd czucia. Po urodzeniu, kończyny dolne mają zaokrąglony kształt (kolana szpotawe), a stopy są ustawione lekko do środka, co jest konsekwencją ułożenia dziecka w macicy. Wraz z wiekiem nóżki przyjmują inny kształt.

Małe stópki lubią być masowane. Nie trzeba znać specjalistycznych technik masażu – wystarczy trochę oliwki i powolne ruchy głaszczące po stronie podeszwowej i grzbietowej. Niemowlęca stopa posiada charakterystyczną poduszeczkę tłuszczową, która zanika najczęściej między 3 a 4 rokiem życia. Jest to okres, kiedy rodzice najczęściej mają wątpliwości, dotyczące prawidłowego wyglądu stóp dziecka.

Płaskostopie – rodzaje

Wyróżniamy dwa główne rodzaje płaskostopia – podłużne i poprzeczne. Oba związane są z osłabieniem aparatu mięśniowo – więzadłowego. Zaburzenia te mogą przyjmować różne stopnie zaawansowania – od patologii czynnościowej, łatwej do korekcji, po utrwalone zmiany wymagające dużego zaangażowania ze strony fizjoterapeuty i dziecka. Należy pamiętać, że u malca nawet niewielka zmiana czynności stóp prowadzi do upośledzenia funkcji i estetyki chodu.

Płaskostopie podłużne to obniżenie podłużnego łuku stopy czyli brak jej wysklepienia. Po czwartym roku życia jest traktowane jako nieprawidłowość, ale może ujawnić się też później, zwłaszcza w okresie przyspieszonego wzrostu dziecka. Konsekwencją nieleczonego płaskostopia są bóle stóp i łydek, zaburzenia chodu np. „klapanie” stopami, chód piętowy czy palec koślawy.

Stópki dziecka

Płaskostopie poprzeczne to obniżenie poprzecznego łuku stopy, charakteryzujące się obniżeniem nasady II kości śródstopia i poszerzeniem przodostopia. Pojawia się miedzy 4 a 7 rokiem życia. Obie wady mogą występować osobno i razem. Brak leczenia płaskostopia czynnościowego może doprowadzić do zmian utrwalonych, szybszych zmian zwyrodnieniowych i zespołów bólowych. W przypadku zaburzenia funkcji stopy należy pamiętać o odpowiedniej diagnostyce stawu skokowego, ale również sąsiednich stawów oraz postawy ciała dziecka. Na szczęście, w wielu przypadkach leczenie polega na zastosowaniu odpowiedniego korekcyjnego obuwia oraz regularnych ćwiczeniach.

Odpowiednie buty – profilaktyka

Zakup pierwszych butów jest najczęstszym powodem wątpliwości rodziców. Wcale nie muszą być one drogie, by spełniać poniższe wymagania. Powinny być przede wszystkim wygodne, a to oznacza:

  • odpowiedni rozmiar – nie mogą być ani za małe ani za duże. Idealnie jest, kiedy ich rozmiar przewyższa długość stopy dziecka o około 1cm,
  • miękkość – buty nie mogą obcierać, uciskać ani ograniczać ruchów stopy. Powinny dawać się „wycisnąć” w rękach, co oznacza, że podeszwa jest na tyle elastyczna, by nie przeszkadzać stopie w rozwoju,
  • wysokość – nie powinny być wyższe niż do kostek lub lekko powyżej.

Pierwsze buciki warto kupić jak najpóźniej. Dopóki dziecko nie chodzi, powinno raczej spędzać czas w skarpetkach lub bez – jeśli jest ciepło i w takim stroju stawiać pierwsze kroki. Stanowi to najlepszy trening dla małych stóp i zapewnia im prawidłowy rozwój.

Stópki w piaskownicy

 

Anna Jakóbik

fizjoterapeutka, doradca żywieniowy

www.activediet.wordpress.com

active diet logo

@ śledź nas na instagramie
powrót do góry