Czy istnieje strach przed ciążą?

autor: Agnieszka Gałczyńska | 16.01.2017
Zakochana para

Ciąża to najpiękniejszy okres w życiu każdej kobiety. Przyszła mama nie może doczekać się przyjścia na świat potomka. Jednak nie u wszystkich wygląda to tak samo. 6% kobiet ciężarnych odczuwa lęk przed ciążą, porodem i macierzyństwem.

Strach przed ciążą jest naturalny, szczególnie u kobiet, które jeszcze nie rodziły. Taki lęk odczuwa 80 procent przyszłych matek, a 20 procent doświadcza intensywnego strachu. Około 10 procent z nich zmaga się z lękiem, z którym nie może sobie samodzielnie poradzić.


Zobacz również:


Najczęściej stres występuje w III trymestrze ciąży. Organizm kobiety umie go zniwelować przez wydzielanie naturalnej mieszanki hormonalnej. Jednak, jeśli niepokój jest bardzo silny mechanizm ten nie wystarcza. Badania sugerują, że stres przed ciążą występuje częściej u kobiet młodych, bez wykształcenia, z trudnościami w życiu prywatnym i niekorzystną sytuacją materialną.

Tokofobia – choroba strachu

Tokofobia to choroba objawiająca się strachem przed ciążą i porodem. Może ona wystąpić zarówno u kobiet, które nie mają doświadczenia w byciu mamą, jak i u doświadczonych matek.

Chłopak z dziewczyną

Tokofobia pierwotna to strach przed ciążą o podłożu nerwicowym. Może się on wiązać z traumatycznymi przeżyciami z dzieciństwa (np. gwałt). Tokofobia wtórna natomiast występuje u kobiet, które mają za sobą już poród, ale na ogół jest on związany z trudnym doświadczeniem (np. poronienie, depresja poporodowa).

Strach przed ciążą objawy:

Diagnoza tokofobii jest trudna, ponieważ nie ma jasnych wyznaczników medycznych, które odpowiadałyby tej chorobie. Lekarz musi przeprowadzić dokładny wywiad medyczny, aby stwierdzić stres przed ciążą.


Sprawdź: Toksoplazmoza w ciąży – jak sobie z nią radzić?


Najczęściej kobieta, która odczuwa lęk przed ciążą jest przekonana, że podczas porodu stanie się jej coś złego. Jest to zakodowane w jej podświadomości i nie ma nic wspólnego z racjonalnym myśleniem. Sama choroba jest zaliczana do zaburzeń lękowych, a objawia się m.in.:

  • Niepokojem przed całkowitą zmianą życia
  • Lękiem przed utratą atrakcyjności
  • Obawą przed brakiem przewidywalności
  • Strachem przed utratą niezależności
  • Lękiem przed utratą znajomych i przyjaciół
  • Niepokojem związanym ze stratą pracy
  • Obawą przed odrzuceniem przez innych
  • Brakiem zaufania do partnera
  • Koncentracją na antykoncepcji
  • Niechęcią do zbliżeń intymnych
  • Odwlekaniem decyzji o formalizacji związku
  • Unikaniem trudnych tematów
  • Lękiem przed związaniem się z jednym partnerem na całe życie

Dłonie ludzi

Kobieta oprócz powyższych objawów może odczuwać także dolegliwości fizyczne. Strach przed ciążą może objawiać się także:

  • Wymiotami
  • Bólami brzucha
  • Zwiększonym apetytem
  • Bezsennością
  • Koszmarami sennymi
  • Problemami z koncentracją
  • Osłabieniem

Dlaczego to spotyka mnie?

Statystyki pokazują, że najwięcej Polek niepokoi się, że ciąża źle wpłynie na ich życie zawodowe. Boimy się negatywnej reakcji pracodawcy, straty pracy lub pełnionej pozycji. To jednak nie wszystko. Równie często towarzyszy nam strach przed dłuższą przerwą w wykonywaniu czynności zawodowych.


Przeczytaj również: Badania w ciąży, które musisz wykonać


Każda z nas jest przyzwyczajona do stanowiska pracy, mieszkania, rytuałów w związku. Zmiany i nowości zawsze wzbudzają niepokój. Nie lubimy ryzyka, a codzienna rutyna sprawia, że czujemy się bezpiecznie. Dlatego nie chcemy tego zmieniać, a każda myśl o takiej ewentualności budzi strach przed ciążą.

Kobiety, które dbają o wygląd mogą obawiać się zmian, które zajdą w organizmie. Dodatkowe kilogramy, opuchnięte nogi oraz możliwe zmiany w wyglądzie skóry, paznokci i włosów sprawiają, że wiele młodych dziewczyn odczuwa silny lęk przed ciążą.

Chłopak z dziewczyną

W sieci krążą legendy o długich porodach, którym towarzyszy ból nie do wytrzymania. Takie opowieści w sposób naturalny budzą strach przed ciążą. Niepokój potrafi być tak silny, że kobieta woli zrezygnować z roli matki niż skazywać się na ból. Taki niepokój jest zupełnie niepotrzebny. Lekarze i położna zrobią wszystko, aby poród nie stał się koszmarem, a w razie komplikacji podadzą środki łagodzące ból.


Zobacz: Badanie na HIV w ciąży – czy warto?


To jednak nie koniec wątpliwości. Lęk przed ciążą bierze się także z ciągłych pytań „czy będę dobra mamą?” Nie wiemy, czy poradzimy sobie z nowymi obowiązkami i czy będziemy umiały opiekować się maluchem. Dlatego intuicyjnie przesuwamy decyzję o ciąży na później. Wiele kobiet nie odczuwa instynktu macierzyńskiego. Jednak u większości z nich – pojawia się on po porodzie.

Czy wiesz, że…

Przyszłym mamom może towarzyszyć także strach przed chorobą dziecka. Warto uzmysłowić sobie, że na zdrowie maluszka mamy duży wpływ. Wystarczy zadbać o odpowiednią ilość odpoczynku i urozmaiconą dietę, a na pewno przyczyni się to do dobrego samopoczucia malucha.

Miś i brzuch kobiety

Ze stresem do lekarza?

Najważniejszymi czynnikami ryzyka przy wystąpieniu tokofobii jest nieplanowana ciąża i trudna sytuacja rodzinna czy finansowa. W grupie ryzyka znajdują się także kobiety, które cierpiały na depresję lub mają traumatyczne przeżycia z dzieciństwa. Do specjalisty warto udać się także, gdy:

    • Myśl o ciąży i porodzie wywołuje paraliż
    • Lęk przed ciążą utrudnia sen
    • Strach wywołuje zwiększony lub osłabiony apetyt
    • Masz zły nastrój bez powodu

    Stres przed ciążą, a cesarskie cięcie?

    Silny strach przed ciążą nie jest wskazany dla przyszłej mamy. Nie sprzyja on także naturalnemu porodowi i może wywołać trwały uraz w psychice kobiety. Jednak nie ma wskazań medycznych, by stres przed ciążą uznać za wystarczający powód do cesarskiego cięcia.

    Sposób na lęk przed ciążą

    Leczenie tokofobii odbywa się w gabinecie psychologicznym. Terapia pomaga przyszłej mamie kontrolować uczucia i emocje. Najlepsze efekty osiąga się przy terapii behawioralno-poznawczej (krótkoterminowość, skupienie na problemie).

    Pamiętaj!

    Kiedy kobiecie uda się zajść w ciążę, prowadzenie jej powinno odbywać się przy współpracy psychiatry i psychologa. Zaawansowany strach przed ciążą może sprzyjać wystąpieniu innych dolegliwości psychologicznych jak np. depresji poporodowej lub problemów z wyrażaniem uczuć.

    Macierzyństwo jest jednym z piękniejszych doświadczeń w życiu kobiety. Nie pozwól, aby lęk przed ciążą, który jest nieuzasadniony pozbawił Cię radości z posiadania potomstwa.

    Tematy: ciąża, poród, porodówka, wyprawka

@ śledź nas na instagramie
powrót do góry