Wymioty i biegunka w ciąży – jak sobie pomóc?

autor: Agata Cygan - Kukla | 30.01.2015
biegunka i wymioty w ciąży

Jak sobie radzić z wymiotami i biegunką w czasie ciąży, by nie zaszkodzić dziecku?

Wymioty w ciąży – skąd się biorą?

Nudności i wymioty uznawane są za jedne z najbardziej typowych ciążowych dolegliwości. Pojawiają się około 4 – 6. tygodnia i zazwyczaj ustępują w drugim trymestrze. Występują o różnych porach, ale najczęściej dokuczają w godzinach porannych, podczas wstawania łóżka.


Przeczytaj także:


Ich przyczyną może być między innymi:

  • wysokie stężenie hormonów ciążowych we krwi,
  • rozluźnienie mięśniówki przewodu pokarmowego,
  • nadmiar kwasu żołądkowego,
  • zaburzona równowaga glukozy we krwi ciężarnej;
  • wyostrzenie zmysłu węchu.

Najcięższą postacią wymiotów w czasie ciąży są tzw. niepowściągliwe wymioty ciężarnych, które mogą mieć związek ze zbyt wysokim poziomem gonadotropiny kosmówkowej (hCG) lub innymi zaburzeniami gospodarki hormonalnej. Mogą mieć bardzo niekorzystny wpływ na przebieg ciąży (konsekwencją dolegliwości może być poronienie lub poród przedwczesny), a także na zdrowie dziecka – efektem tej dolegliwości jest niewłaściwe odżywienie płodu, które zwiększa ryzyko problemów zdrowotnych w wieku późniejszym. Skutki tego rodzaju wymiotów może odczuć także sama matka – to m.in. odwodnienie, niedożywienie oraz anemia.

Wymioty w ciąży – jak sobie pomóc?

Jeżeli w czasie ciąży męczą cię uporczywe wymioty, przede wszystkim postaraj się im zapobiegać:

  • przed wstaniem z łóżka zjedz kawałek suchego chleba, sucharka, krakersa, herbatnika;
  • przed wstaniem z łóżka wypij szklankę mleka z miodem – ciepłego, ale nie gorącego;
  • wstawaj powoli – po obudzeniu się poleż pól godziny do godziny w łóżku;
  • spożywaj małe porcje jedzenia, ale jedz często – nawet osiem posiłków dziennie;
  • spożywaj dużo warzyw i owoców (unikaj cytrusów);
  • unikaj potraw tłustych, smażonych, kwaśnych, zawierających dużo przypraw;
  • unikaj potraw gorących;
  • zaraz po posiłku wyprostuj się – pozycja leżąca może stymulować wymioty;
  • jedz migdały;
  • pij odpowiednią ilość płynów – w małych ilościach, między posiłkami 2- 3 litry dziennie:

– wodę mineralną;

– wodę z cytryną;

– wodę z imbirem lub herbatkę imbirową;

– herbatkę z miętą, melisą, rumiankiem;

  • stosuj DPN, czyli doustny płyn nawadniający jak np. ORSALIT® dla dorosłych – w czasie wymiotów wydalasz z organizmu nie tylko wodę, ale też cenne elektrolity; ich spadek poniżej określonego poziomu jest bardzo niebezpieczny – może doprowadzić do zaburzeń podstawowych funkcji życiowych. Wykazuje on też działanie profilaktyczne w stanach zwiększonego zagrożenia odwodnieniem, a jednym z takich stanów jest właśnie ciąża.

Ciąża

Skontaktuj się z lekarzem, jeżeli:

  • wymioty są bardzo intensywne i trwają dłużej niż do 14 – 16 tygodnia ciąży;
  • w żaden sposób nie udaje się złagodzić objawów nudności;
  • wymioty pojawiają się po zjedzeniu lub wypiciu czegokolwiek;
  • wymioty pojawiają się częściej niż 3 – 4 razy dziennie;
  • w wyniku wymiotów następuje spadek masy ciała;
  • w wymiotach pojawia się krew;
  • wymiotom towarzyszy gorączka;
  • wymiotom towarzyszy biegunka;
  • pojawiają się objawy odwodnienia.

Może Cię zainteresować: Zakazane kosmetyki w ciąży


Biegunka w ciąży – skąd się bierze?

Wprawdzie biegunka u ciężarnych może mieć takie same przyczyny, jak u innych osób, jednak można wskazać kilka czynników, zwiększających ryzyko pojawienia się tej dolegliwości w tym okresie. To:

  • osłabiony system immunologiczny i większa podatność na infekcje;
  • typowe dla ciąży zmiany hormonalne;
  • stres towarzyszący okresowi ciąży;
  • wrażliwość układu pokarmowego;
  • nadmierne spożycie produktów bogatych w błonnik lub suszonych śliwek w celu zapobiegnięcia zaparciom.

Biegunka w ciąży – jak sobie pomóc?

Jeżeli w czasie ciąży pojawi się biegunka:

  • przyjmuj duże ilości płynów – pij małymi porcjami, po kilka łyków, ale często;
  • stosuj doustny płyn nawadniający – w czasie biegunki, podobnie jak podczas wymiotów, tracisz nie tylko wodę, ale też cenne elektrolity, które należy jak najszybciej uzupełnić;
  • spożywaj suszone czarne jagody, banany;
  • po złagodzeniu objawów możesz spożywać przecier z gotowanej marchwi, rozgotowany ryż z jabłkiem, kaszki, gotowane jabłka, sucharki.

Uwaga! Bez konsultacji z lekarzem nie przyjmuj żadnych leków przeciwbiegunkowych.

Skontaktuj się z lekarzem, jeżeli:

  • biegunka trwa kilka dni;
  • biegunce towarzyszy gorączka, bóle brzucha, wymioty, osłabienie;
  • biegunki są lekkie – trwają dzień lub dwa, ale często powracają;
  • luźne stolce pojawiają się częściej niż 2–3 razy dziennie;
  • w stolcu pojawia się krew lub śluz.

Sprawdź: Niepokojące objawy w ciąży: kiedy zacząć się martwić?


Biegunki trwające kilka dni powodują utratę dużej ilości płynów i elektrolitów, niezbędnych do prawidłowego rozwoju płodu. Powodują także wypłukanie z organizmu potrzebnych witamin, minerałów, wapnia i białek równie potrzebnych dla rozwoju dziecka.

Uwaga! Biegunka pojawiająca się w okolicach terminu rozwiązania, może być jego zwiastunem. W ten sposób organizm w naturalny sposób oczyszcza się samodzielnie i przygotowuje na przejście dziecka przez kanał rodny.

Czy wiesz że…

Nudności i wymioty uznawane są za jedne z najbardziej typowych ciążowych dolegliwości. Pojawiają się około 4 – 6. tygodnia i zazwyczaj ustępują w drugim trymestrze.

Tematy: biegunka w ciąży, odwodnienie w ciąży, wymioty w ciąży

@ śledź nas na instagramie
powrót do góry